2468 จากการรับประทานอาหาร
Jul 14, 2015 - วันนี้ Sanook! Men มีเรื่องราวของหนุ่มคนหนึ่งมาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านกัน หนุ่มคนนี้จับได้ ใบแดงไปเป็นทหาร แต่สิ่งที่ได้กลับมาทางอ้อมคือ น้ำหนัก ตัวที่ ลด ลงไปกว่า ...
ใน เดือน แรก หลังจากนั้นไม่นานก็หาข้อมูลเกี่ยวกับการ ลด ความอ้วนในอินเตอร์เน็ต .... ผิดกับ ไขมันที่หย่อนคล้อยเพราะไม่มีลักษณะของความตึงผิวแบบกล้ามเนื้อ. 3 . ... ภายในระยะเวลา 1 ปีกับ 8 เดือนน้ำหนัก จาก 103 กิโล เหลือ 63 กิโล ตอนนี้กินโปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนัก 65 ...
May 1, 2019 - Jan 27, 2017 - (รีวิว) เปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม ใน 4 เดือน ครับ . ... ผล คือ น้ำหนักลด ลง 12 กิโล ภายใน 1 เดือน โดยที่เราไม่ออกกำลังกายเลย . ... ลด น้ํา หนัก pantip 1 เดือน Apr 3 , 2013 - เริ่มปีใหม่ผมลองไปตีแบตดู ไปกับออฟฟิศหลัง ...
3 เทคนิค ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน2 เดือน สำหรับผู้เริ่มต้น | หมอทีม 16:18. 3 เทคนิค ลดน้ำหนัก 5 ... ไข่ต้ม7วันลดไป5 กิโล ใครเคยลองแล้วบ้างคะ #แม่สวยสวย 4: 40 . กดติดตาม ...
May 1, 2019 - Dec 26, 2018 - หนุ่มออฟฟิศ เผยเคล็ดลับ 5 เดือน ลดได้ 40 กิโล ฯ ... (บุหรี่เพิ่งเลิกได้ 3 ปี) ผมเป็นคนอ้วนขี้ อาย เคยพยายาม ลดน้ำหนัก ครั้งนึง ตอนกลางปี59 ...
Jan 29, 2016 - พอขึ้นมหาลัย น้ำหนัก ขึ้น อยู่ที่ 115 กิโล เพราะเรียน หนัก ทำกิจกรรมมาก ดึกๆหิว ... พอ น้ำหนัก เริ่ม ลด ก็รู้สึกว่าร่างกายของตัวเองเบาขึ้น พอผ่านไป 3 เดือน นน.
Dec 10, 2014 - หลังจาก ลดน้ำหนัก มาแล้ว สภาพผมก็ค่อยๆเปลี่ยนไปเรื่อยๆครับ ...... สุดยอดเลย ตอนนี้เราก็ ลด ผ่านมา 6 เดือน ลดไปได้ 13 กิโล อ่านจากที่น้องเขียนแล้ว
Dec 26, 2016 - เอ้า สาวคนไหนกำลัง ลดน้ำหนัก ตามมาด่วนๆ เลยค่าา เพราะวันนี้เรามี เมนู ลดน้ำหนัก มาฝาก กันอีกแล้วว การลดน้ำ ...
Oct 22, 2006 - แต่ น้ำหนัก จะ ลด ลงถึง 9 กิโล ตามสูตรนั้น ขึ้นกับสภาพของร่างกายและพฤติกรรมของแต่ละคน ถ้าจากประสบการณ์ที่ผ่านมา น้ำหนัก จะ ลด ลงประมาณ 3 -5 กิโล ...
Jan 23, 2019 - ปั่นจักรยานกลางอากาศ 100 ครั้ง ยกดัมเบลกระชับต้นแขน ท่าละ 20 - 40 ครั้ง Tricep dips ... 3 ทริคเด็ด " ลดน้ำหนัก " 10 กิโล ภายใน 2 เดือน สไตล์ "Cherrychu" ...
Nov 30, 2017 - อัปเดต การ ลด ความอ้วนครบ 1 ปี จาก 104 กิโล เหลือ 64 โล .... จะก่อให้ครบ 3 เดือน ให้ได้ จำต้องทำให้ได้สำหรับการคุมของกินแล้วก็บริหารร่างกายตลอด 3 เดือน ...
Sep 11, 2018 - รีวิวการเปลี่ยนแปลง ลดน้ำหนัก เปลี่ยนชีวิต 40 กิโล จาก 97 เหลือ 57! ... # 3 .ครูแพร เจ้าของ แฟนเพจ “ลืมอ้วน By Krupare”. Preload ... สาวคนนี้ใช้เวลาในการเปลี่ยนตัวเอง 6 เดือน จากน้ำหนัก 67 กิโลกรัมเหลือ 54 กิโลกรัม ซึ่งเคล็ดลับของเธอนั่นก็คือ ...
ลดน้ำหนัก 3 -10 โล ใน 1 เดือน by Kanchuda. 3 , 3 mil Me gusta. ลดน้ำหนัก 5-10 โล ใน 1 เดือน / คุณแม่หลังคลอดก็ลดได้ "จ่ายหลักร้อย คุณภาพหลักหมื่น" Line:...
Sep 12, 2017 - รีวิว ลดน้ําหนัก 40 กิโลกรัม ใน 1 ปี พร้อม เมนูอาหาร ลดน้ําหนัก ลดความอ้วน ได้สำเร็จ หาก ... คือแบบก็ดูปกติมาตลอด ถึงจะอ้วนขึ้น 104-105 โล ยัง ก็ยังดูปกติดีนะ 24 ปีปกติ พอ ... 3 เดือน ให้ได้ ต้องทำให้ได้ในการคุมอาหารและออกกำลังกายตลอด 3 เดือน ...
Jan 27, 2017 - slender-tips-forum-from-pantip-for-inspiration- 3 ... (รีวิว) เปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม ใน 4 เดือน ครับ. อ่านได้ที่ : https://pantip.com/topic/ ...
Dec 26, 2018 - ผมชื่อโจ ครับ อายุ 31ปี เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่ดูด ร่างกายเลยค่อนข่างพร้อมสำหรับการ ออกกำลังกาย (บุหรี่เพิ่งเลิกได้ 3 ปี) ผมเป็นคนอ้วนขี้อาย เคยพยายาม ลดน้ำหนัก ...
อาการแช่แช็ง น้ำหนัก เป็นเวลานาน ลด เท่าไหร่ก็ไม่ลงซักที ... แต่ด้วยภาวะ น้ำหนัก นิ่งบางครั้ง อาจไม่ได้เกิดจาก Hit the plateau (หิดปลาทู) เสมอไป .... คุม น้ำ นักมา เดือน กว่าแล้ว ลด แค่2 โล เองออกกำลังทุกวันวันละ 40 นาทีช่วงหลังมานี่ น้ำ นักไม่ลงเลยกินคลีนตลอดหลุดนิดหน่อย ... kcal จะแนะนำให้เพิ่มกิจกรรมการออกกำลังกายให้ หนัก ขึ้น เพิ่มการวิ่งเบาๆ 40 -60 นาที 3 ...
May 25, 2019 - ลดน้ำหนัก 30 โล กินคลีน+ออกกำลังกาย ไม่สนใจตัวเลข เน้นสัดส่วนให้เป๊ะ ... 3 . ไม่กินขนม น้ำอัดลม ที่มีน้ำตาลเยอะๆ. 4. เน้นผัก ผลไม้(แก้วมังกร ฝรั่ง มะละกอ ชมพู่).
Oct 15, 2015 - การ ลดน้ำหนัก อาจไม่ยากอย่างที่คิด หากคุณได้ลองวิธีเบิร์นน้ำหนักสุดเบสิก สไตล์ 'แจ็ค แฟน ฉัน' หรือ ... 26 กิโลกรัม จากน้ำหนักเดิม 125 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาแค่ 2 เดือน . ... เอาแค่ ให้พออิ่ม ยังไงน้ำหนักก็ลง แต่ถ้าสมมติคุณทานข้าวขาหมู 3 จาน ...
Jul 1, 2015 - สาวๆที่กำลังหาสูตร ลด ความ น้ำหนัก แบบได้ผล ภายในไม่กี่ เดือน วันนี้ EDTLifeStyle ขอ หยิบยกบทความในเว็บไซค์ชื่อดัง Pantip.com เขียนสูตรโดยสมาชิก คุณ s.
Dec 25, 2018 - หนุ่มโพสต์สูตร ลดน้ำหนัก 5 เดือน กว่า หายไป 40 กิโล . ... (บุหรี่เพิ่งเลิกได้ 3 ปีครับ) ผมเป็นคน อ้วนขี้อาย เคยพยายาม ลดน้ำหนัก ครั้งนึง ตอนกลางปี 59 ตอนั้นหนัก ...
Jun 29, 2017 - หลังจากพยายาม ลด มาหลายครั้ง ที่สุดเขาทำสำเร็จ 10 กิโล ใน 1 เดือน . ... พบว่าอาการเริ่ม วิกฤติทั้ง น้ำหนัก ที่เกินเกณฑ์มาตราฐานไปกว่า 10 กิโล ไขมัน น้ำตาล ไตรกลีเซอไรด์ ความ ดัน ... โดยกินอาหาร 3 มื้อ ตามปกติแต่ ลด แป้งเหลือเพียงมื้อเดียว ...
Jan 8, 2018 - จำต้องขอเกรินก่อนะค่ะ ว่าดิชั้น ลด ไป 30 กิโล ใน 2 เดือน และก็ ลด อีก 10 กิโล ใน 1 เดือน ท้าย ที่สุดค่ะ (ปล ดิชั้นเป็นเกย์นะคะ อิอิ ในช่วงเวลานั้น หนัก 108 กิโล สูง 180 ...
Nov 6, 2018 - 3 . งดของมัน ของทอด คนที่กำลัง ลดน้ำหนัก ทุกคนรู้ว่าการกินของมัน ... การที่เราจะเผาผลาญ ไขมันได้ก็ต่อเมื่อร่างกายได้ออกกำลังกายไปแล้ว 30- 40 นาที ... ตั้งเป้าไว้ต่ำๆ ก่อน เช่น ลด 3 กิโลกรัมใน 1 เดือน เพื่อไม่ให้เป็นการกดดันตัวเองมากเกินไปค่ะ ...