อัลมอนด์ถั่วและอาหาร
Jul 1, 2015 - สาวๆที่กำลังหาสูตร ลด ความ น้ำหนัก แบบได้ผล ภายในไม่กี่ เดือน วันนี้ EDTLifeStyle ... ต้อง ขอเกรินก่อนะคะ ว่าดิชั้น ลด ไป 30 กิโล ใน 2 เดือน และ ลด อีก 10 กิโล ใน 1 ...
นี่เป็น รีวิว แรกเลยค่ะผิดพลาดประการใดขออภัยมานะที่นี้นะคะ ขอแนะนำก่อนนะค่ะ เราชื่อ ฮานอยค่ะ อายุ 30 ปี ค่ะส่วนสูง 164 ก่อน ลดน้ำหนัก น้ำหนักมีอยู่ 68.50 กก.(อ้วนมาก)ปัจจุบัน ...
Dec 26, 2018 - หนุ่มออฟฟิศ เผยเคล็ดลับ 5 เดือน ลดได้ 40 กิโล ฯ ... (บุหรี่เพิ่งเลิกได้ 3 ปี) ผมเป็นคนอ้วนขี้ อาย เคยพยายาม ลดน้ำหนัก ครั้งนึง ตอนกลางปี59 ตอนนั้นหนัก ... 1คู่ครับ ยกวนไปตามคลิป ในยูทูป ประมาณ อาทิตย์ ละ 3 วัน วันละ 30 -40นาที บางวันก็ทำท่าเเพงค์ ...
Jan 23, 2019 - ปั่นเครื่องปั่นจักรยาน 30 นาที - 1 ช.ม. ฮูลาฮูป 30 ... หุ่นใหม่ "ฮารุ" 4 เดือน ลดน้ำหนัก 20 กิโล !! 3 ทริคเด็ด " ลดน้ำหนัก " 10 กิโล ภายใน 2 เดือน สไตล์ "Cherrychu" ...
Mar 16, 2019 - แชร์เรื่องราวประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 30 กิโลกรัม ในวัย 30 ปี ... ตอนนั้นน้ำหนักลงเร็วมาก จำ ได้ว่า คือ 1 เดือน จาก 72 ลงไป 67-65 ถ้าจำไม่ผิด ... ปี 2016 : ลด 10 กิโล แรก ... จะใช้ น้ำตาลจนหมด แล้วสวิชไปใช้พลังงานจากไขมันเต็มรูปแบบ การกิน 3 ...
Dec 10, 2014 - หลังจาก ลดน้ำหนัก มาแล้ว สภาพผมก็ค่อยๆเปลี่ยนไปเรื่อยๆครับ ...... ความคิดเห็นที่ 30 ... ตอนนี้เราก็ลด ผ่านมา 6 เดือน ลดไปได้ 13 กิโล อ่านจากที่น้องเขียนแล้ว
May 25, 2019 - ลดน้ำหนัก 30 โล กินคลีน+ออกกำลังกาย ไม่สนใจตัวเลข เน้นสัดส่วนให้เป๊ะ ... 3 . ไม่กินขนม น้ำอัดลม ที่มีน้ำตาลเยอะๆ. 4. เน้นผัก ผลไม้(แก้วมังกร ฝรั่ง มะละกอ ชมพู่).
May 20, 2013 - เปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ลด 30 กิโล ภายใน 4 เดือน ขอบคุณที่ทิ้งไป .... เคยคิดสารพัดวิธีลด ความอ้วน ว่าอยากจะเข้าสถาบัน ลดน้ำหนัก ..... ดู 3 ความเห็นย่อย ∨.
Jul 29, 2016 - เป็นอีกรีวิวการ ลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกาย โพสต์โดยสมัครชิกพันทิป ... ตอนแรกพลอย ตั้งใจว่าจะเอา 65 โล พอล่พ เป็นเป้าแรก ก็มันตั้ง 30 โล แล้วป่ะ ...
Oct 15, 2015 - การ ลดน้ำหนัก อาจไม่ยากอย่างที่คิด หากคุณได้ลองวิธีเบิร์นน้ำหนักสุดเบสิก สไตล์ 'แจ็ค แฟน ฉัน' ... 26 กิโลกรัม จากน้ำหนักเดิม 125 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาแค่ 2 เดือน . ... ช่วงแรกๆ ก็ มีไม่อยากทำนิดหนึ่ง จำได้ว่า 2- 3 วันแรก คือ เพลีย เหนื่อยสุดๆ เลย ... หลังออกกำลังกายก็ ไม่ควรทานเลย ควรพักร่างกายให้หายเหนื่อยประมาณ 30 นาที-2 ชั่วโมง.
Mar 8, 2019 - ซึ่งมีสาวรายหนึ่ง ได้แชร์ประสบการณ์ที่ตนได้ ลดน้ำหนัก ในเพจดังอย่าง พันทิพ ... ปี 56 หัน ไปพึ่งยาลด เอฟเฟคคือ ไม่หลับไม่นอน 3 วัน เอ๋อ เบลอ ข้าวปลาไม่กิน ลดจริง ... พอผ่านพิธีรับ ปริญญาไป ก็ปล่อยตัว โยโย่เด้งมา 30 โล จบที่ 110 กิโล ... ทำแบบนี้ 2 เดือน ลดไป10 โล เหมือนจะเยอะใช่มั้ย แต่ๆๆ ยังไม่มีใครทักเลยค่ะ เพราะมันไม่เฟริ์ม ไม่กระชับ.
Mar 27, 2018 - รีวิว!! วิธี ลด ความอ้วนเร่งด่วน 20 กิโล แค่ 3 เดือน จาก 68 เหลือ 48. ข่าวกิจกรรม ... เธอคนนี้ ชื่อ ฮานอย อายุ 30 สูง 164 น้ำหนัก ก่อน ลด คือ 68.5 น้ำหนัก ปัจจุบัน 48.
คุณตั๊กเลือกวิธีธรรมชาติในการ ลดน้ำหนัก ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทาน ... คือมันลดได้จริงค่ะ จาก 67 กิโลกรัม เหลือ 57 กิโลกรัม ภายในหนึ่ง เดือน พอหยุดยาเท่านั้นแหล่ะดีดขึ้นมา 80 กิโลกรัมเลย ... พอเลิกยาและหยุดกาแฟ แน่นอนว่าน้ำหนักตัวก็โยโย่ขึ้นมาจนมาถึงจุดเกือบ ร้อย กิโล .... เทรนด์ใหม่ของคนรักสุขภาพ 2019 เฉาก๊วย สูตรแคลอรีต่ำไม่ผสมแป้ง. 1; 2; 3 ; 4 ...
May 1, 2019 - ลด น้ํา หนัก 1 เดือน 30 กิโล pantip Jul 1, 2015 - สาวๆที่กำลังหาสูตร ลด ความ ... เร่ง ด่วน 3 วัน ลดน้ําหนัก 1 อาทิตย์ 2 กิโล ลดน้ําหนัก 10 กิโล 2อาทิตย์ ลด น้ํา ...
นี่คือน้ำหนักลดแล้ว 2 โล เย้เย้ คือเหลือ 80 กิโล . ลดน้ําหนัก ... เราลองใช้สูจรพระเทพ แบบ 7 วัน น้ำหนักก็ลดประมาณ 3 กิโล นะ จำไม่ได้ว่าทำช่วงมีนาหรือเมษา ถือว่าไม่เยอะ เพราะอ่าน จากสูตรเค้าบอกลด 7-8 โล ... แล้วก็กังวลเบาๆ เพราะ เดือน พฤษภาไปเที่ยวเกาหลี ญี่ปุ่น เกือบ เดือน นึงเต็ม กลัวน้ำหนักขึ้นมากๆๆ ... ถึงเวลาต้องลงรูป after 30 กิโล ที่หายไปแล้วใช่ปะ ?
Oct 19, 2018 - อาหารเช้าสำคัญก็จริง แต่ถ้าอยาก ลดน้ำหนัก ใช่ว่าเราจะกินอะไรก็ได้ค่ะ ... 10 เทคนิค ลด น้ำหนัก เร่งด่วน ใน 2 อาทิตย์ ไม่อันตราย ไม่โยโย่! 3 . ... 25 เปอร์เซ็นต์ (ประมาณ 500 หรือ 400 กิโล แคลอรี) และที่สำคัญควรกินมื้อเย็นก่อนเข้านอน 4-6 ชั่วโมงนะคะ ... ค่ะ เพราะการ กระโดดเชือกเพียง 15 นาที เทียบเท่ากับการวิ่งออกกำลังกาย 30 นาทีเลยล่ะ!
Jan 4, 2019 - มาดูกันว่าเธอมีเคล็ดลับอะไร ทำไมถึงกลับมาลดได้เกือบ 30 กก. ก่อนจะอ้วน หุ่นเคยเฟิร์มมา ก่อน (ปี2015). นี่ไม่ใช่ครั้งแรกในการ ลดน้ำหนัก ของไหม.
Sep 4, 2015 - ผมใช้วิธี ลดน้ำหนัก แบบนับแคลอรี่นะครับ (ปรับใช้มาจากคุณ จอห์น วิญญู) ก่อนอื่นนะครับ ... ผมจากที่ หนัก 95 กิโล ตอนนี้เหลือ 65 กิโล ลดไป 30 กิโล ภายในระยะเวลา 4 เดือน ... กิน น้อยแต่น้ำหนักไม่ยอมลง คงที่เป็นอาทิตย์ 2 อาทิตย์หรือเป็น 3 อาทิตย์ก็มี
Feb 23, 2015 - วิธี ลดน้ำหนัก ของสาววัย 30 กว่า ๆ จากที่เคยหนักกว่า 120 กิโลกรัม ... เป็นต้น ใช้เวลา 3 เดือน ลดลงมา 8.8 กิโลกรัม ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาที่ 74.2 กิโลกรัม ...
Nov 20, 2018 - ตอนนี้ ลด ลงไปเกือบ 30 กก. จาก 87 เหลือประมาณ 60 กก. ใช้เวลา 9-10 เดือน ตอนนี้ น้ำหนัก อยู่ในเกณฑ์ปกติ ทางคุณบุญชัยก็สนับสนุนว่าดีๆ ทำเลย ...
ลดน้ำหนัก 3 -10 โล ใน 1 เดือน by Kanchuda. 3 , 3 mil Me gusta. ลดน้ำหนัก 5-10 โล ใน 1 เดือน / คุณแม่หลังคลอดก็ลดได้ "จ่ายหลักร้อย ... มีคนลดมาแล้วกว่า 30 โล คุณก็ทำได้!!!
Mar 7, 2018 - พี่แอร์เล่าวันที่จริงเมื่อก่อนเคย ลดน้ำหนัก ลงไปถึง 52 กิโลกรัมเล้วนะ ตอนนั้นอายุ 23 ... แต่เธอ ก็คิดว่ามันอันตรายก็เลยตัดสินใจเลิกกิน ตอนนั้นก็ลดไปเลย 30 กิโลกรัม ... เธอตัดสินใจบอก แฟน “รอสัก 3 เดือน นะเดี๋ยวจะคุยเปิดกล้อง” หลังจากนั้นก็ฟิต วิ่งตั้งแต่เช้า ...