การรับประทานอาหารที่มีประสิทธิภาพโมโน
Nov 5, 2018 - รีวิว ลดนํ้าหนัก เปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดความอ้วน โดย ควบคุมอาหาร ทํา เมนูอาหารคลีน ... ไม่ ออกกำลังกาย น้ำหนักขึ้น ๆ ลง ๆ อ้วน ๆ ผอม ๆ แต่หน้าท้องบวมตลอด.
ลดน้ําหนักไม่ลง pantip เรา ลดน้ำหนัก มาได้ 1 เดือนแล้วคะ ตอนแรกน้ำหนัก54 ลดอาทิตย์ละ ประมาณ1.5 กิโล ตอนนี้ เหลือ 47 คะ ตอนแรกที่ ลดน้ำหนัก ...
Mar 3, 2016 - วิธีการ ลดน้ำหนัก : การ ลดน้ำหนัก ของพลอยมี 2 ครั้งค่ะ จาก78kgมาถึง65kg ... 3 เดือน จน น้ำหนัก ลง มาถึง 65 kg มันก็เริ่ม ไม่ลง แล้วค่ะ ส่วนเรื่องอาหารพี่ทาน 3 ...
Feb 13, 2019 - เคย หนัก ถึง 73 กก. ลดลง มาเรื่อยๆถึง 64 กก. แล้ว ไม่ลดลง มาอีกเลย จะขึ้นๆ ลง ๆระหว่าง 64- 65 กก.เป็นแบบนี้มาสามเดือนแล้ว กินปกติเหมือนตอนที่ ลด ได้ ...
Sep 25, 2015 - กระทู้นี้เป็นภาคต่อนะคะ ว่าหลังจาก ลดน้ำหนัก มาเรื่อย ๆ ดูแลสุขภาพมาเรื่อย ๆ ... แต่ ๆๆๆๆๆ ว่า มันมีประเด็นค่ะ สืบเนื่องจากการที่แชม ลง รูปตัวเองโดย ไม่ ได้ใส่ลายน้ำ ...
Jan 27, 2017 - การเปลี่ยนแปลง ลดน้ำหนัก จาก82 ลง มาสู่ 50 กิโล *วิธีที่ทุกคนต้องทำได้* เชื่อดิ เชื่อดิ. อ่าน ได้ที่ ... น้ำหนักเราก็ลดไป 17 โลนะ ไม่ ได้เป็นหมูที่แข็งแรงซะหน่อย!
Jan 22, 2015 - เธอ ลดน้ำหนัก จาก 97 กิโลกัม ลง มาเหลือแค่ 54 กิโลกรัมด้วยวิธีออกกำลังกาย วิ่ง ... ใครมาพูด เรื่อง ลดน้ำหนัก นี่จะโกรธและหงุดหงิดสุดๆความคิดเรื่อง ลดน้ำหนักไม่ อยู่ ...
ตอนนี้อยู่ม.6 หุยยย หน้าบานมากก ละต้องรวบตึงด้วย ตอนนั้นรู้สึกพังมาก TT. พอเข้าปี1ก็ได้ ทำกิจกรรม น้ำหนัก เหมือนจะ ลดลง มาที่ 50-52 kg.เอง แต่ตัวยังบวมอยู่นะ. ตอนปี2นี่พีคมาก ...
ออกบ้าง ไม่ ออกบ้าง บางอาทิตย์นี่หยุดไปเลย แต่ น้ำหนัก ก็ ลด นะ ลง มาเหลือประมาณ 75-76 .... ขอบคุณภาพและข้อมูลประกอบ : คุณ Like a Pyramid สมาชิกจาก http:// pantip .com/.
อาการแช่แช็ง น้ำหนัก เป็นเวลานาน ลด เท่าไหร่ก็ ไม่ลง ซักที แม้จะทานเท่าเดิมออกกำลังกาย เท่าเดิม เราเรียกสภาวะนี้ว่า Hit the Plateau หรือคนวงการเรียกว่า สภาวะ "หิดปลาทู"
มีหลายๆ ท่านที่พยายาม ลดน้ำหนัก ให้ได้ตามเป้า แต่ ไม่ เป็นผลสำเร็จสักที นั่นเป็นเพราะคุณ ยังไม่มีวินัยในการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ...
Jun 6, 2018 - ลดน้ำหนัก ผอม ลง ใน 2 เดือน ! สมาชิกหมายเลข 2333844 เว็บไซต์พันทิป ได้โพสต์ " REVIEW : เหตุเกิดจากการแข่ง ลดน้ำหนัก กับเพื่อน ฉบับเร่งด่วน 2 เดือน 12 ...
May 1, 2019 - ลดน้ําหนัก 1 เดือน pantip May 11, 2012 - ถึงคราวแฉตัวเองของว่านน้ำ XD ... ผล คือ น้ำหนักลด ลง 12 กิโลภายใน 1 เดือน โดยที่เรา ไม่ ออกกำลังกายเลย .
Sep 11, 2018 - คุณ Like a Pyramid สมาชิกหมายเลข 33054306 กระทู้ Pantip ... การเปลี่ยนแปลง ลด น้ำหนัก จาก82 ลง มาสู่ 50 กิโล *วิธีที่ทุกคนต้องทำได้* เชื่อดิ เชื่อดิ ... เปลี่ยนแปลงตัวเอง กิน น้อย ลง เลิกกินน้ำอัดลม ไม่ กินลูกอมเพราะน้ำตาลเยอะ ไม่ กินพวกขนมถุง ...
การ ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลและดีต่อสุขภาพ ต้องเป็นการ ลดน้ำหนัก ที่มาจากต้นเหตุ ซึ่งจะช่วยให้ น้ำหนักลด ลง ช้า ๆ ช่วยให้สามารถควบคุมน้ำหนักได้ในระยะยาว ไม่ เกิดภาวะโยโย่ (YOYO ...
การใส่บอลลูนในกระเพาะ (Intragastric Balloon) หรือ บอลลูน ลดน้ำหนัก ... 15-30% ของ น้ำหนักเลยทีเดียว เมื่อน้ำหนักลด ลง สัก 4-6 เดือน น้ำหนักอาจจะ ไม่ ลด ลง อีก ...
Jun 26, 2014 - ออกกำลังการและควบคุมอาหารมาได้ประมาณ 4 เดือนแล้ว เพิ่งเล่น t25 alpha จบไปค่ะ บาง วันเราออก 2 คลิป ตอนนี้กำลังวนออกใหม่อีกครั้ง แต่ น้ำหนักไม่ลด เลย ...
May 1, 2019 - สาเหตุ ลดน้ําหนักไม่ลง Mar 18, 2018 - เรื่องการ ลดน้ำหนัก แม้สิ่งสำคัญจะเป็นเรื่องของ สมดุลพลังงาน แต่มัน ไม่ ได้ง่ายเหมือนการแก้ สมการ หรือแค่บอกว่า ...
Sep 22, 2018 - สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวพันทิป วันนี้มิ้นจะมาเล่าประสบการณ์ การ ลดน้ำหนัก ของมิ้น จาก 60.5 ... ใส่เสื้อผ้าแล้วขาดอีก เสื้อผ้าเก่าๆก็ยัด ไม่ลง เลยคิดเอาวะ ลองลดดู
Mar 8, 2019 - ใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจดีๆ ในการ ลดน้ำหนัก อยากให้อ่านรีวิวการ ... xxl สู่ ไซส์ M บอกลาน้ำหนัก 110 สู่น้ำหนัก 63 ในเว็บไซต์ Pantip .com นั่นเองค่ะ ... เอฟเฟคคือ ไม่ หลับ ไม่ นอน3วัน เอ๋อ เบลอ ข้าวปลา ไม่ กิน ลดจริง แต่ไม่ใช่ไขมันที่ ลด น้ำหนัก หายไป 15 โล ... เรา เทรน 7 เดือน (ถึงกันยายน2017) น้ำหนักลด ลง ไป 35 กิโล เหลือ 75 กก.
Apr 18, 2019 - ผู้หญิงคนนี้เธอ ลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหารเป็นหลักถึง 80% โดยที่เธอจะทำ เมนู ลด น้ำหนัก ทำเอง ทานเอง ทำให้น้ำหนัก ลง ไปได้ถึง 10 กิโล ภายในเวลา 90 ...
May 11, 2012 - บล็อกต่อไปนี้ยกมาจากกระทู้เดิมที่เคย ลง ไว้ที่พันทิปเมื่อมกราคม 2011 นะคะ = ) . สวัสดีค่ะ ... ยา ลดน้ำหนัก มันทำลายสมองจริงๆนะ เรื่องโง่น่ะ ไม่ เท่าไหร่ ...
Chimz Thailand (ชิมซ์) ศูนย์ตัวแทนจำหน่าย ลดน้ําหนัก รีวิว pantip เพียบ ของแท้ 100% ... ง่ายต่อการรับประทาน chimz 1 สำหรับคนลดยาก ถ้าทำมาหลายวิธีแต่ ไม่ ได้ผล แนะนำให้ ลองชิมช์ ... ช่วยดูแลรูปร่าง สัดส่วนกระชับ หุ่นเล็ก ลง - สกัดด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
Oct 17, 2015 - ถึงช่วงเวลา " บทความแชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก จาก Pantip " แล้ว! ... ช่วงนั้นเขา ไม่ สนใจ เรื่องความอ้วนของตัวเอง ไม่ สนใจสายตาของคนภายนอก แต่เมื่ออ้วนขึ้นก็เริ่มไม่ค่อยพอใจ ... งานแรกที่เขาสมัครวิ่งคือ เขาใหญ่ ลง ระยะทางไว้ 21 กิโลเมตร ...
Nov 10, 2014 - ผมอยากจะมาแชร์ประสบการณ์การ ลดน้ำหนัก ของตัวเองให้ เพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิปได้ อ่านกันบ้างครับ .... ไม่ลง ต่อเลยครับมันตัน ไม่ ว่าคุมอาหารออกกำลัง ยังไง ...
ลดน้ำหนัก กับลดไขมัน ต่างกันยังไง (Video); น้ำหนักขึ้น ก็ผอม ลง ได้ ยังไง น้ำหนัก ลง ก็อ้วน ขึ้นได้ ยังไง ... เป็นสาเหตุให้ทำไมหลายคน ลดน้ำหนัก ได้แค่ในช่วงแรกๆ แต่พักหลังๆลด ไม่ลง นั่นเอง .... (ละเอียดจริง) อ่านได้ที่นี่เลยครับ http:// pantip .com/topic/33643772?